分享馬龍的摳門省錢妙招

經濟不景氣，收入減少，如何能夠多省點錢，還不會減低我們自己的生活水準與享受呢？分享一點馬龍自己的摳門省錢妙招！不要笑我，沒錢不是罪過！總是想想自己的生存之道咩！哈哈哈！

首先，馬龍愛吃牛排，從較早的鬥牛士牛排開始，從一客兩、三百塊開始，那已經是20幾年前的事情了。到了最近，一客牛排少說也要從四、五百塊起跳，高級一點的餐廳少說也要七、八百塊，甚至兩、三千塊的都有。一家四口吃一頓，恐怕肋骨就要斷了兩、三根了。

馬龍在大賣場看到紐澳的牛排，也不會很貴嘛？沙朗牛排都還在200元以內。挑平常一點的梅花肉，約400～500公克，也都是在200元以內。

平常8盎司的牛排，一盎司等於37.5公克，8盎司也才300公克而已。現在這些都超過10盎司了耶。

買回家，自己煎，有什麼大困難的沒有？不就是把一塊肉煎熟了而已啊？沒有什麼大不了，也不需要什麼烹飪工夫啊。然後，灑上一些胡椒鹽，就是迷死人的一道美味了！

馬龍經常以約500～600塊的預算，就可以買到超過50盎司的牛排，足以讓一家子吃到翻過來了。小朋友們也開心的不得了！

一、兩個月，或兩、三個月不時來個牛排大餐，所費不多，不也挺開心的嗎？

也不能太常吃啦，因為吃多了也會膩啊，哈哈！

還有，還有其他招數，等等，忙完其他的事情，再來分享！

您要是有什麼獨門妙招，也歡迎您一起來分享哦！

苦日子才要開始，讓我們自己尋開心，小老百姓更要自己找出快樂生活的妙方！

不就說過，省歸省，生活品質還是要顧啊。

不過就是一段時間獎賞一下自己、小朋友，大家開心一下咩。

【聯合報╱記者修瑞瑩／台南報導】 2012.09.24 02:48 am

七十二歲男子因嚴重的記憶力衰退就醫，醫師檢驗幾乎測不到體內的維生素Ｂ12，發現患者因為擔心高血壓、心臟病，平日幾乎不敢吃紅肉，經過針劑補充後，失憶狀況立刻好轉。 成大醫院神經內科主任白明奇表示，過去認為維生素Ｂ12的欠缺與失智症有關，但較少見到典型案例，這名患者因為飲食問題，造成維生素Ｂ12缺乏，引發失智早期症狀。建議老年人每周至少還是要有一天吃紅肉及內臟等富含Ｂ12的食物。 他表示，少數的失智症症狀是可逆的，其中包括維生素缺乏症，還好及早就醫發現補充Ｂ12，否則可能很快就會惡化。 這名患者的家人發現患者說話不斷重覆，而且記憶力突然嚴重衰退，東西都找不到，懷疑是失智症而帶患者到神經內科就醫，醫師驗血發現缺乏Ｂ12。 白明奇表示，Ｂ12缺乏常見於吃素者，但這名患者並未吃素，胃也沒有開過刀造成吸收不良，不過患者為了保持健康，怕三高問題上身，平常吃得很清淡，紅肉與內臟幾乎不碰，沒想到沒有三高問題，卻引發失智。 白明奇指出，失智會引發許多相關問題，需要家屬共同關切。一名七十多歲男子最近接連三次昏倒，醫師檢查並沒有低血糖或是心律不整，後來才發現患者可能有早期失智症狀，原本長期服用高血壓藥物，因失智記憶退化，忘記自己吃過藥，一再重覆用藥，血壓降到太低，才會不斷昏倒。還好家人發現不對勁，帶患者就醫才發現失智。 【2012/09/24 聯合報】@ http://udn.com/

http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/7383574.shtml

回復 3# she


    吼！噓噓小姐，您看看！您看看！

想害馬龍變成阿呆啊？哈哈，還好新聞刊出來囉！

您看，做人就是要「均衡飲食」，不能偏廢啦！

馬龍一定是「噉精氣鬼王」來轉世的，唉呀！每次聞到咖啡的香味就凍未條！太喜歡了！我可以想像七月裡那些好兄弟在吸食貢品滋味的模樣。

早先都喝三合一的咖啡包，平均一杯約在2～3塊錢，經濟好喝，但朋友提醒不健康，糖、奶精等都不是好東西。改掉一陣子。

星巴克的咖啡好喝，但一杯要一百多，一天一杯的話，一個月下來，三千多塊耶。

當時還沒有便利商店的35元咖啡，但每天喝一杯的話，一個月也要一千多，也是一筆錢。

朋友介紹喝黑咖啡，亂找亂找，找到一款掛耳式的，還不錯喝，第一口就回甘，很爽！喝了好幾年，從一盒4、5百元喝起，平均一杯10塊錢，到最近一年，已經漲價到快七百元了，平均一杯要14、5塊錢，也是不少耶！

哇咧，馬龍不抽煙，不喝酒，不賭博，不泡妞，現在連咖啡都快喝不起了，真的要感謝這個萬能的政府，他們一定是考慮到馬龍的健康，咖啡喝多了不好，是不？人生怎麼可以這麼無聊？人怎麼可以沒有一些壞習慣咧？

後來，馬龍到高雄出差，跟我們大胖店長及其大嫂學到自己打咖啡豆，自己煮咖啡的方法。就是買一個打咖啡豆的機器，約7～8百元就很棒了，然後一個濾網，自己一次就煮個一大鍋，呵呵，當成「中藥」來煮來喝，味道也不錯哦！

咖啡豆一磅才約250塊錢而已，一個人一天喝500CC左右，可以喝上40天，平均成本約在5～6塊錢而已，幾乎沒什麼耶！一天喝500CC，幾乎可以是「酗」咖啡了，好爽！

純黑的咖啡，不加糖，不加奶精，當成中藥喝，鹼性的，可以壓制中和體內的酸性，不致痛風。而且，藥性溫和，不會像是喝外面買的，到了半夜經常會口乾舌燥。哈哈，經常睡眠品質不好的馬龍，在長期喝黑咖啡以後，每晚都能夠安穩睡眠，非常爽啊！

不減少生活品質，還能省錢，這就是生活的王道！與大家分享！

還有一招，就是用手洗衣服，不用洗衣機！

嘿嘿，這在不知不覺中所省下來的水費、電費真的很可觀哦！

話說10多年前，一部洗衣機壞了，馬婆叫不到工人來回收，一氣之下，手拿一把菜刀，就給它分屍了。然後，分裝成小小袋子，趁著夜色昏暗，就丟到不同的垃圾車上，毀屍滅跡，不留一點痕跡。

哪一天馬龍不見了，您們就應該知道我哪裡去了。

話說我們只是小家庭而已，用個比腰部還高的洗水槽，用手搓洗衣服，其實當成運動，也滿不錯的。每天只需要20～30分鐘，加點洗衣粉，洗一遍，洗淨一遍，就可以了。馬婆說，我們又不是在種田，也沒有在修理氣機車等的油污，就是些汗臭味而已咩。遇到大件一點的冬天衣服、外套、長褲，就多用一把刷子，刷刷就乾淨囉。非常簡單。

早些年當然都是馬婆在洗，這些年則都是馬龍在洗。誰有空，就搶著洗。呵呵，這樣的分工也滿有趣。我叫馬婆不要搶，這是我的樂趣耶！尤其當小孩還小的時候，洗他們的小衣服、小褲子，覺得很有趣，很幸福耶！真是喜歡！所以，這麼有趣的工作，當然不能讓馬婆搶了去囉。

脫水？還不簡單，就靠馬龍兩隻手轉一轉，就清潔溜溜了。就算不擰乾，放著慢慢曬乾也是可以的咩。

還有啊，說什麼愛老婆愛老婆等等的，我們年紀大的人不習慣用說的啦，實際行動把家事做好做完，老婆就很開心囉。

每每看到別人家裡的洗衣機都要用一大槽水，都是錢哪！覺得非常浪費。

來吧，時機不好，手洗衣服省水省電又省錢，又是個好運動，增加家庭和樂，何樂而不為呢？

回復 13# she


    哇，真是天生的「貴婦命」啊！

馬龍馬婆這種艱苦人的命，只能學習怎麼樂在其中啦。

無名兄，洗衣粉已經改進很多了，馬龍也已經洗過許多個冬天，不會裂了。

多搓揉幾下，一下子就會習慣了。

還有啊，夏天裡經常會口乾舌燥，總想來一瓶可樂或是汽水的，冰涼有勁，爽耶！但是，現在價格也漲了許多耶，不是想喝就喝，口袋也是要注意一下，免得超出預算，就又糗了。

但是，還是口乾舌燥怎麼辦？

馬婆就在菜市場買了「冬瓜糖」，回家放在鍋子裡加水來熬，就變成「冬瓜茶」了！在冰箱冰過，更是清涼香甜好喝！怕太膩的話，自己可以加水調整濃淡程度，很簡單。就是騙騙嘴巴吧，讓自己涼一下而已咩。

馬婆還有一個進階版的，就是多買幾顆檸檬，榨出汁來，每次要喝時，加上一點點，呵呵，整個風味更不一樣，更好喝了。

試試看，非常省錢，可以大口大口地喝，都不會覺得傷到荷包。家裡有小孩的要注意，反而要注意不要給喝太多，免得晚上睡覺時尿床，如此而已！

哈哈哈，馬龍自從喝了冬瓜茶以後，變成了「一夜七次郎」！不是那個很強啦，別誤會，而是一夜要起來尿尿好幾次啦！至少也很通暢咩。哈哈哈）））））

從馬龍在1981年入伍當兵時，就已經學會了當時蔣經國總統的教訓，就是要「勤儉建國」、「勤儉建軍」，馬龍改成「勤儉建家」！

呵呵，退伍後，經常被人取笑說是「一個錢打24個結」，諷刺馬龍太省了。可是，可是，我領的錢就只有這麼一點點，怎麼可能像大老闆一樣的花錢呢？

不會賺錢的，只能靠多節儉，生活能過就好，沒有度假，沒有奢華，總是還有些批步、秘方能讓自己生活開心點咩。

年輕剛退伍時，還有許多同學好友，經常會聚在一起吃飯、喝酒、聊天，很快活，很開心，當然，也是要花錢的，每回一、兩千塊，差不多吧？

可是，等到結婚、生子以後，發現小孩的奶粉錢、尿布錢，哇，費用不少耶！跟朋友們去吃喝一頓，其實可以供給小孩花費一、兩個禮拜……一經比較以後，再來就不敢參加了。一回叫沒人，二回也叫沒人，漸漸地，就像電視廣告說的，連朋友都「戒」了。

想做什麼消遣娛樂嗎？哈哈，有現成的，不花錢的，從小就是喜歡慢跑、登山健行、游泳、打籃球的，都不是什麼花錢的運動，而且對健康非常好。現在年紀大了，跑不動了，但是到公園、學校去散步走走，倒也是不錯的消遣娛樂。

呵呵，年紀這麼大了，從來沒有去過酒家、夜店、Piano Bar等等的，絕緣體啦。沒有這樣的朋友，也沒有這樣的機會，也省了這樣的花費。

想唱歌？自己抱起吉他，拿起歌本，自彈自唱，哈哈！不花錢，又能自得其樂，爽啊！

還有啊，有了小孩以後，就要幫忙帶小孩，待在家裡的時間多，幹嘛？就是多看書啊！

馬龍看最多的書就是南懷瑾老師及奧修大師的書籍。花錢多嗎？是不少，但看了他們的書以後，其他拉理拉雜的書就看不下去了，也不必亂花錢去買，另方面想，省更多耶！也許，這就是馬龍平日花錢最多的地方，但是，絕對值得！

此外，培養靜心的習慣與嗜好，在家裡靜坐靜心，甚至不必四處去趕法會，拜懺等等的，都不用。能花什麼錢呢？而且，對健康好，對修養好，對一向運氣不佳的馬龍也有改運的作用。

哈哈，簡單生活就是幸福，興趣、嗜好少，花費也少。大家一起來靜心吧──我們可以空中見面哦！

回復 23# 無名


    馬龍是不是真的很摳啊？哈哈！

也許，學習修行，學習生活簡單，體會簡單生活中的幸福，其實也是非常省錢經濟的作法！

回復 26# shalala


    哈哈哈，好書跟老婆一樣，不能用租的啦！更不能與他人共有共享的咩。

馬龍看書喜歡自己擁有，自己可以劃重點，折頁，還可以不限時間地一看再看，放在廁所裡面看，躺在陽台裡面看，出差帶出去看，不必急著還......

哈哈，自己的老婆也是一樣，不能使用「出租情人」啦！

哇哈哈））））））

馬龍現在已經有了家庭主婦（歐巴桑）的思考、行為、反應模式了。

看到陽光普照，暖洋洋的，就立刻把棉被枕頭拿出來曬.....

哈哈，晚上蓋起來，鬆鬆、酥酥、暖暖的，好舒服啊！

分享另一個省錢妙招。

景氣不好，收入減少，不敢隨意花錢了。

但是，沒有買新書，生活怎麼過？

哈哈哈！把以前買的奧修書籍重新翻出來看，哇！重新閱讀，還是有新的意義耶！感覺體悟更深！以前是有點囫圇吞棗啦。

好啦，我有好幾百本，這樣，更省錢了！不必另外買。

回復 44# ballonflower


    小香菇啊，只是馬龍個人解饞的而已啦！哈哈！

有空常來玩哦！